Coming Home. Ein Retreat zur Entfaltung deiner inneren Kraft
Datum: 20. September ab 18:00 Uhr bis 22. September 15:00 Uhr
Ort: Hamburg (genauer Ort wird noch bekannt gegeben)
Early Bird Preis: 315 EUR (bis 25.07.2024)
Regulärer Preis: 350 EUR
Übernachtung und Verpflegung: 100 bis 150 EUR pro Person abhängig von der Schlafplatzwahl
Anmeldung: Eventbrite oder E-Mail an info@flowful.org
Tauche ein in eine transformative Reise zur Selbstentdeckung und inneren Heilung! Wir, Lotte Heller vom Flowzirkus und Lars Blume vom Flowful Collective, laden dich herzlich zu unserem einzigartigen Wochenendretreat "Coming Home. Ein Retreat zur Entfaltung deiner inneren Kraft" ein.
Was dich erwartet:
Unser Retreat bietet eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In einem digitalen freien Raum, frei von Handys und Laptops, findest du den perfekten Rahmen, um dich voll und ganz auf deine innere Reise zu konzentrieren. Mit leichter und gesunder Verpflegung, die körperliche Leichtigkeit unterstützt, und regelmäßigen Ruhepausen zur inneren Besinnung, legen wir den Fokus auf den Flow-Zustand und die transformative Kraft des Flows.
In einem sicheren und unterstützenden Raum kannst du dich öffnen, loslassen und tiefgehende Verbindungen zu dir selbst, anderen und der Natur aufbauen. Entfessle deine innere Kraft, finden deinen Weg nach Hause und erlebe, wie du gestärkt und erneuert in deinen Alltag zurückkehren kannst.
Stell dir vor, du findest einen Ort, der deine Seele heilt, einen Ort zwischen den Hügeln, unter der Sonne und den Sternen, mit klaren Flüssen, die deinen Geist erfrischen. Dieses Retreat ist deine Einladung, genau diesen Ort zu finden und tief in dir selbst anzukommen.
Programm:
Freitag
Ankunft und Begrüßung
Gemeinsames leichtes Abendessen
Einführung in das Wochenende und Vorstellung des Teams & Teilnehmenden
Sanfte Atemübungen und Meditation zur Entspannung und Ankunft im Hier und Jetzt
Samstag
Meditation
Yoga & Atemsession
Naturverbindungsübungen und Bewegung
Dynamische Meditation
Transformationsübungen
Singkreis und Mantrasingen,
Tanzreise und sanfte Dehnübungen
Sonntag
Meditation
Morgendliche Yoga- und Atemsession
Naturwanderung und Achtsamkeitsübungen
Abschließender Transformationskreis,
Abschlusszeremonie
Über Lotte Heller:
Lotte
Yoga, Meditation, Pranayama und Achtsamkeitsübung
Lotte Heller, Gründerin des Flowzirkus, ist eine leidenschaftliche Yogalehrerin, die ihren Yoga-Wanderzirkus in und um Hannover etabliert hat. Mit ihrer kreativen und flexiblen Herangehensweise bringt sie Yoga an verschiedene Orte und bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, ihre Praxis in einem inspirierenden Umfeld zu vertiefen. Lottes Unterrichtsstil ist geprägt von Achtsamkeit, Individualität und der Verbindung von Asana, Pranayama und Meditation. Sie schafft einen Raum, in dem jeder Teilnehmer wahrgenommen wird und sich in seinem eigenen Tempo entfalten kann.
Über Lars Blume
Lars
Meditation, Naturverbindung,
Transformationsbegleitung
Lars Blume, Gründer des Flowful Collective ist ein Bewunderer spiritueller und traditioneller Kulturen. Er hat auf seinen Reisen von Gemeinschaften in Asien, Australien und Europa bis zu den indigenen Völkern des Regenwaldes in Brasiliens gelernt. Lars bringt eine tiefe Weisheit und ein breites Spektrum an Erfahrungen in die Arbeit mit Menschen ein. Seine Leidenschaft für die Verbindung mit der Natur und die Erforschung der inneren Welt spiegelt sich in seinen Meditationen, dynamischen Übungen und Naturverbindungsaktivitäten wider. Lars schafft einen Raum, in dem Teilnehmer alte Muster loslassen und ihre innere Stärke entdecken können.
Über Tiff:
Tiff
Gesang, Musik,
Emotionaleöffnung und Tanz
Tiff ist eine talentierte Sängerin und Musikerin, die sich darauf spezialisiert hat, Menschen durch die Kraft der Musik zu öffnen und zu heilen, sie spielt Musik für das Herz. Tiff hat philippinische, spanische und amerikanische Wurzeln. und singt Medizinsongs und Singkreis-Lieder, die Emotionen hervorrufen.
Gemeinschaft ist Medizin und ihre Lieder bringen Menschen zusammen. Mit ihrer warmen Stimme und berührenden Klängen schafft Tiff eine Atmosphäre, die das Herz öffnet und den Blick nach innen richtet. Ihr Kreissingen und Chanten sind tiefgehende Erlebnisse, die die Teilnehmer in eine tiefe Verbindung mit sich selbst und der Gemeinschaft führen. Tiffs Musik ist ein wesentlicher Bestandteil des Retreats und unterstützt und vertieft die transformative Reise.
Warum innere Kraft entfalten?
Die Entfaltung deiner inneren Kraft ist der Schlüssel zu einem erfüllten und ausgeglichenen Leben. In der heutigen hektischen Welt ist es essenziell, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen, um alte Muster loszulassen, neue Energie zu tanken und die eigene Mitte zu finden. Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, tief in dich hineinzuhorchen, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen und deine wahre Stärke zu entdecken. Durch die Kombination von Yoga, Meditation, Tanz und Naturverbindung wirst du ermutigt, dich selbst zu erforschen und deine inneren Ressourcen zu aktivieren.
Warum nach Hause kommen?
In einer Welt, die oft von Hektik und äußeren Einflüssen geprägt ist, ist es von unschätzbarem Wert, einen Ort der Ruhe und des Friedens zu finden. "Nach Hause kommen" bedeutet, zu sich selbst zu finden, innere Heilung zu erfahren und sich mit der eigenen Essenz zu verbinden. Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, tief in dich hineinzuhorchen, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen und deine wahre Stärke zu entdecken. Indem du nach Hause kommst, findest du Klarheit, Erneuerung und die Kraft, deinem Leben mit mehr Ausgeglichenheit und Freude zu begegnen.
Anmeldung:
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz zum Early Bird Preis von 315 EUR (gültig bis 25.07.2024). über Eventbrite oder per E-Mail). Danach beträgt der Preis 350 EUR. Die Kosten für Übernachtung und Verpflegung betragen zusätzlich zwischen 100 EUR und 150 EUR pro Person.
Lass den Alltag hinter dir und begib dich auf die spannende Reise zu dir selbst. Erlebe die Kraft des tiefen bewussten Atems, komme im Hier und Jetzt an, bewege deinen Körper und spüre den Flow, der dich in Balance bringt.
Unterkunftsoptionen:
4 x Doppelzimmer 175 EUR p.P inkl. gesunder Rundumverpflegung
2 x Dreibettzimmer 160 EUR p.P inkl. gesunder Rundumverpflegung
1 x Schlafsaal 130 EUR p.P inkl. gesunder Rundumverpflegung
Eigenes Zelt 100 EUR p.P inkl. gesunder Rundumverpflegung
Anreise:
Das Werkshaus Osten liegt verkehrsgünstig in der Nähe von Hamburg und ist sowohl mit dem Zug als auch mit dem Auto gut erreichbar.
Mit dem Zug:
Vom Bahnhof Hamburg Harburg aus kannst du bequem einen Zug nach Hemmoor nehmen. Die Fahrt dauert etwa 55 Minuten. Die letzten 2 km vom Bahnhof Hemmoor bis zum Werkshaus Osten kannst du entweder zu Fuß beschreiten, es wird aber auch ein Shuttle Service bereit gestellt.
Mit dem Auto:
Für diejenigen, die mit dem Auto anreisen, bietet das Werkshaus Osten ausreichend Parkmöglichkeiten direkt vor Ort. Die genaue Adresse für dein Navigationsgerät lautet Am Markt Osten.
Gemeinschaftliche Anreise:
In der Vergangenheit haben sich immer Fahrgemeinschaften gebildet, die eine schnellen und gemeinsame Anreise ab Hannover, Hamburg und Berlin eröffnet haben. Wir helfen Euch mit einer Community Gruppe, die An- und Abreise zu harmonieren.
Wir empfehlen, etwas Zeit für die Anreise einzuplanen, um stressfrei anzukommen und dich auf das Retreat einzustimmen.
Wir freuen uns auf dich!
Lotte, Tiff & Lars